Guía útil para runners principiantes. Consejos y Recomendaciones para iniciarse en el running - Juan Carlos Arjona Ollero - septiembre 2016 - formato epub

Guía útil para runners principiantes. Consejos y Recomendaciones para iniciarse en el running

Juan Carlos Arjona Ollero - septiembre 2016

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Juan Carlos Arjona Ollero (Cáceres, 1977) es entrenador deportivo, Personal Trainer, fundador del equipo Atletismo Arjona, apasionado por el deporte y runner con 47 Carreras Populares, 50 Medias maratones, 12 Maratones y 6 Trail.

Sus principios pasan por vencerse a uno mismo, olvidar el entrenamiento perdido, no probar nada nuevo el día de la carrera, levantar siempre los brazos pase lo que pase, entrenar con la intensidad equilibrada para el éxito y sobrevivir al dolor porque es pasajero. Solo el orgullo es para siempre. Actualmente entrena a 387 corredores de 14 países.