Inteligencia Emocional

informame96 escribió:te equivocas, verás, te voy a poner un ejemplo para que lo veas mas claro:

cuando alguien te insulta, te enfadas, empiezas a atacar verbalmente y enseñas los dientes, tus músculos se tensan para luchar. Eso es el instinto. Pero cuando te das cuenta a los 3 segundos como te sientes y decides relajar tus músculos a través de la respiración consiente profunda, empezarás a pensar que te ha echo sentir así, si te conviene. Eso es racional.
De lo contrario somos esclavos de los sentimientos, que alguien venga y te cambie tu estado de animo, significa que somos sus esclavos, cuando empezamos a ser libres y no hay nadie que tenga el "poder" para hacerlo, eso es que somos libres, y racionales.

En muchas ocasiones no pensamos, simplemente actuamos acorde al instinto, cuando decidimos actuar de otra manera siendo consciente eso es racional. No lo hemos superado como dices, eso es algo que se aprende no se nace con ello. Por eso es que mucha gente es inestable.
Resumiendo, que nos podemos oponer, pero a través de estas técnicas,las puedes utilizar a tu beneficio, gestionarlas y es algo que no todos sabemos.

informame96 escribió:te equivocas, verás, te voy a poner un ejemplo para que lo veas mas claro:

cuando alguien te insulta, te enfadas, empiezas a atacar verbalmente y enseñas los dientes, tus músculos se tensan para luchar. Eso es el instinto. Pero cuando te das cuenta a los 3 segundos como te sientes y decides relajar tus músculos a través de la respiración consiente profunda, empezarás a pensar que te ha echo sentir así, si te conviene. Eso es racional.
De lo contrario somos esclavos de los sentimientos, que alguien venga y te cambie tu estado de animo, significa que somos sus esclavos, cuando empezamos a ser libres y no hay nadie que tenga el "poder" para hacerlo, eso es que somos libres, y racionales.

En muchas ocasiones no pensamos, simplemente actuamos acorde al instinto, cuando decidimos actuar de otra manera siendo consciente eso es racional. No lo hemos superado como dices, eso es algo que se aprende no se nace con ello. Por eso es que mucha gente es inestable.
Resumiendo, que nos podemos oponer, pero a través de estas técnicas,las puedes utilizar a tu beneficio, gestionarlas y es algo que no todos sabemos.

informame96 escribió:te equivocas, verás, te voy a poner un ejemplo para que lo veas mas claro:

cuando alguien te insulta, te enfadas, empiezas a atacar verbalmente y enseñas los dientes, tus músculos se tensan para luchar. Eso es el instinto. Pero cuando te das cuenta a los 3 segundos como te sientes y decides relajar tus músculos a través de la respiración consiente profunda, empezarás a pensar que te ha echo sentir así, si te conviene. Eso es racional.
De lo contrario somos esclavos de los sentimientos, que alguien venga y te cambie tu estado de animo, significa que somos sus esclavos, cuando empezamos a ser libres y no hay nadie que tenga el "poder" para hacerlo, eso es que somos libres, y racionales.

En muchas ocasiones no pensamos, simplemente actuamos acorde al instinto, cuando decidimos actuar de otra manera siendo consciente eso es racional. No lo hemos superado como dices, eso es algo que se aprende no se nace con ello. Por eso es que mucha gente es inestable.
Resumiendo, que nos podemos oponer, pero a través de estas técnicas,las puedes utilizar a tu beneficio, gestionarlas y es algo que no todos sabemos.

Danko escribió:

informame96 escribió:te equivocas, verás, te voy a poner un ejemplo para que lo veas mas claro:

cuando alguien te insulta, te enfadas, empiezas a atacar verbalmente y enseñas los dientes, tus músculos se tensan para luchar. Eso es el instinto. Pero cuando te das cuenta a los 3 segundos como te sientes y decides relajar tus músculos a través de la respiración consiente profunda, empezarás a pensar que te ha echo sentir así, si te conviene. Eso es racional.
De lo contrario somos esclavos de los sentimientos, que alguien venga y te cambie tu estado de animo, significa que somos sus esclavos, cuando empezamos a ser libres y no hay nadie que tenga el "poder" para hacerlo, eso es que somos libres, y racionales.

En muchas ocasiones no pensamos, simplemente actuamos acorde al instinto, cuando decidimos actuar de otra manera siendo consciente eso es racional. No lo hemos superado como dices, eso es algo que se aprende no se nace con ello. Por eso es que mucha gente es inestable.
Resumiendo, que nos podemos oponer, pero a través de estas técnicas,las puedes utilizar a tu beneficio, gestionarlas y es algo que no todos sabemos.

Este tipo de conflictos internos entre emoción, razón e instinto es generado por la existencia de un cerebro triple que todos los Homo Sapiens albergamos en nuestro órgano cerebral. A lo largo de nuestro proceso evolutivo, nuestro cerebro ha experimentado tres grandes etapas de evolución de modo que en los mamíferos superiores existe una jerarquía de tres cerebros en uno, de ahí el término cerebro triple (en inglés triune, literalmente “tres en uno”). Por este motivo, el tambaleante proceso de la evolución de nueestra especie ha conformado finalmente un cerebro que está fragmentado y es inarmónico, y en cierto modo está compuesto de jugadores cuyos intereses compiten por el dominio de nuestras acciones.


Como ocurre con muchas otros objetos de estudio, la anatomía del cerebro humano adquiere una concepción mucho más clara y llena de sentido cuando se estudia a la luz del proceso evolutivo que la originó. Adoptando esta perspectiva, el científico del cerebro Paul MacLean llegó a la conclusión de que el cerebro humano consta, por así decirlo, de tres capas o niveles:

1. El cerebro reptiliano (instintivo).
2. El cerebro mamífero o límbico (emocional).
3. El cerebro nuevo o neocórtex (intelectual).

Estos tres cerebros citados han evolucionado en el orden expuesto, y se han ido superponiendo el uno sobre el otro como las capas de una cebolla. Aunque están interconectados, pueden actuar con cierta independencia o bien imponerse unos a otros. Generalmente, son las capas cerebrales más antiguas las que dominan a las más modernas. La causa de ello es que aquellas capas se encuentran bajo un control más directo de los genes, por lo que a estos les conviene conferirles una mayor autoridad en lo que respecta a nuestras acciones y deseos.


Basicamente, podríamos afirmar que los tres cerebros que hemos mencionado se corresponden con tres inteligencias o formas distintas de interaccionar y enfrentarse al mundo y responder ante los retos de la vida cotidiana. Así, podríamos afirmar que:


1. El cerebro reptiliano controla nuestros instintos y funciones más
básicas. Actividades corporales como la frecuencia cardiaca, reacciones como “pelea o
escapa”, el instinto de supervivencia, de territorialidad o el deseo sexual en su forma más primaria parten de esta mente reptiliana que generalmente comparten todo el conjunto de los animales vertebrados. Este cerebro reptiliano apareció hace unos quinientos millones deaños en los peces, continuó su desarrollo en los anfibios y alcanzó su estadio
más avanzado en los reptiles.


2. El cerebro mamífero o límbico es el encargado de regular las emociones, la memoria y las relaciones sociales. Fenómenos como la ira, el afecto, el amor, la alegría y el miedo no podrían explicarse sin la existencia este cerebro. También es el que origina ciertos arrebatos emocionales involuntarios tales como la risa, el lloro o los arrebatos de furia o pánico. Este cerebro, es además, el origen de los juicios de
valor llevados a cabo de forma inconsciente, pero que ejercen una enorme influencia sobre nuestro comportamiento. Se originó por vez primera en pequeños mamíferos, hace unos ciento cincuenta millones de años.


3. El cerebro nuevo o neocórtex es la capa más nueva de nuestro cerebro. Este cerebro es el responsable del pensamiento abstracto, con sus análisis y razonamientos
complejos, también de la imaginación y el pensamiento creativo. Cosas como hablar, leer, llevar a cabo una operación matemática, una actividad artística, una deducción o inventar algo no pueden explicarse sin este cerebro. Probablemente la conciencia
también depende de dicha parte del cerebro. Sin él tampoco se habrían desarrollado las diversas culturas. Este cerebro nuevo empezó a expandirse de forma espectacular en los primates, hace tan solo unos dos o tres millones de años, para culminar en el actual cerebro humano.


Ahora bien, el problema de estos tres cerebros citados es que son de naturalezas muy distintas y, a menudo, no se comunican o entienden demasiado bien entre sí. Es por
ello que a veces hay cosas que rechazamos a un nivel pero aceptamos o nos atraen a otro.


Por ejemplo, puede ser que una persona te caiga mal o no te guste su forma de ser o pensar, perono puedas evitar mirarla o pensar en ella. Quizás algo te produzca lástima, pero seas consciente de que debes hacerlo no obstante. O puede que estés intelectualmente
comprometido con una actitud pacífica de calma pero, en ciertas situaciones,
sufras arrebatos de ira, pánico o estrés y que dificilmente puedas evitar. O que, en un momento de peligro, tu cerebro reptiliano te lleve a dar un salto o realizar cierto movimiento antes de que tus otros dos cerebros tengan siquiera la posibilidad de procesar lo que ocurre.


Es en estos conflictos donde las capas cerebrales más antiguas tienen las de ganar, al menos sin el entrenamiento adecuado. Pensad sino en lo difícil que te resulta dejar de mirar o pensar en una mujer que nos atare sexualmente. O en lo mucho que nos cuesta recuperar elestado de calma habitual cuando estamos nerviosos, asustado o estresado por alguna situación que te supera o está a punto de hacerlo.


Por este motivo, aunque en muchas ocasiones te creas que tu comportamiento se basa en razonamientos que has llevado a cabo libremente, a menudo es tu intelecto el que
trabaja para elaborar argumentos y justificaciones de tus impulsos más primarios
que encuentran su origen en tus cerebros más antiguos. Así qué, cuando actúes y tomes alguna decisición, pregúntate primero: ¿Quién manda en tí? ¿tu cabeza, tu cuerpo o tus emociones? Según tu respuesta, descubrirás quién eres en realidad, más allá de lo que piensas que eres.

Repesp escribió:Interesante lo de los 'tres cerebros'. ¿Entonces es el homo sapiens la unica especie con neocortex?
De todas formas... yo creo que estan muy relacionados entre si, es decir, un instinto puede deberse a alguna emocion o viceversa.